A Importância da Música no Dia a Dia de Cada Um

A música faz, cada vez mais, parte do dia a dia de cada um, seja através das plataformas de streaming, da rádio, da televisão ou de outras formas existentes.

Estudos demonstram que a música é uma forma de arte que permite a libertação de emoções e a comunicação do mundo interior, influenciando o crescimento pessoal e a estruturação da personalidade individual, nas suas mais variadas vertentes. É considerada a linguagem universal, um meio de comunicação em todo o mundo e entre todas as pessoas

A origem da palavra “música” vem do grego mousikê, que significa “arte das musas”. Pode ser definida como arte e ciência de combinar harmoniosamente os sons. A música, através dos sons e dos silêncios que lhe dão vida, permeia tudo, independentemente da aparência, contexto ou da forma. Já para outros autores, a música é muito mais que um conjunto de sons unidos em melodia, entra no nosso interior, provocando arrepios de prazer.

A verdade é que, em período pré-pandémico, a música já constituía uma companhia, sendo por isso tão importante os concertos que existiam, para que as pessoas tivessem um contacto mais direto com o artista. Por sua vez, durante a Pandemia, a música também se tornou um grande aliado e companheiro para que o tempo passado em casa, quer sozinho, quer acompanhado, não fosse triste ou monótono.

De facto, a música, quando utilizada, melhora o humor, o sono, a motivação, a autoconfiança. Para além disso, diminui a ansiedade, combate a tensão e fadiga e elimina o stress, através da redução das hormonas que provocam o stress.

Os estudos científicos sobre Musicoterapia começaram na década de 70. Porém, a prática começou a estabelecer-se durante a 2ª Guerra Mundial, quando as enfermeiras que colocavam música ambiente para confortar os pacientes, depreenderam que estes recuperavam mais depressa que os que não a escutavam. Desde bebé, ainda no útero materno, até à terceira idade, qualquer pessoa beneficia com a Musicoterapia, que não é uma terapia alternativa, mas uma intervenção terapêutica cujo objetivo é o comportamento sonoro do paciente. De igual forma, a música ajuda no desenvolvimento intelectual, no estímulo da criatividade e na forma de expressão por meio dos sons.

As músicas também podem estar associadas às memórias e às lembranças, de maneira que têm o poder de transportar as pessoas para o passado, quando alguma coisa significativa aconteceu relacionado com uma melodia específica. Além disso, cada pessoa vai ter uma reação diferente face à mesma música, já que isso depende do seu relacionamento com a mesma, embora existam algumas emoções universais relacionadas com alguns estilos musicais.

Desde os muitos benefícios da música, destaca-se a estimulação do desenvolvimento cognitivo, motor, relacional, social e emocional. Favorece, de igual forma, a concentração e a autorregulação, para além do sentido crítico e do pensamento divergente, essenciais a uma adaptação cada vez mais exigente ao mundo atual em veloz transformação. Ainda, a música, para muitos, é um hábito diário que promove o bem-estar e aumenta a qualidade de vida, visto que existem pessoas que ouvem música desde o acordar até à hora de ir dormir, alterando, evidentemente, os estilos musicais.

A música liga gerações, é uma ponte fundamental na comunicação humana, ultrapassando barreiras de todos os tipos, desde geracionais, culturais, de género, entre outros, dado que a música sincroniza as nossas ações e emoções, contribuindo, assim, para a coesão social, através da integração.

Conclui-se, então, que a música possui um poder curativo, promovendo a saúde mental e, principalmente, a qualidade de vida, para que esta seja vivida de uma forma mais alegre e pacífica.

O World Pop News promove a música, promove o bem estar, não só físico, como emocional.